Новогодний болдеринговый мини-фестиваль!

Приглашаем весело встретить наступающий Новый год на нашем традиционном болдер-фесте!

Старт: 28 декабря (пятница) в 18:30
Продолжительность: 2 часа

Трассы: до 25 трасс от 5а до 6с+, расчитаны на любителей и новичков! Профи также warmly welcome, но с условием «усложнения» (например, в валенках, или в варежках, или с завязанными глазами и т.д.). 

Лазание в новогодних костюмах чрезвычайно привествуется: +100 к карме и преимущество в случае деления призовых мест ;).

Призы: награждаются 1-3 места среди мужчин и женщин.

Стартовый взнос 120 грн

Регистрация: https://goo.gl/forms/3FyYCYhVwyXcvYj92

Детский Новый Год)))!!!

25 декабря (вторник) приглашаем детей на веселые новогодние эстафеты:
10:00: дети до 6ти лет
12:00: дети до 9ти лет
14:00 дети старше 9ти лет
Будет много развлечений и лазания. Каждому участнику подарочек.
Стоимость участия 150 грн.
Регистрация: https://goo.gl/forms/s8bOplWSfKZBCQJv2

Результаты всеукраинских соревнований по болдерингу среди молодежи

В этом году мы уже во второй раз принимали всеукраинские соревнования по болдерингу среди молодежи. Два дня драйва и интересных болдеров «европейского» уровня :).

Итоговые протоколы соревнований: протоколы.xls

Немного фотографий финалов: 

Всеукраинские соревнования по скалолазанию среди детей.

С 22.11.18 по 25.11.18 в городе Харьков будут проходить Всеукраинские соревнования по скалолазанию среди юниоров,юниорок,мальчиков и девочек.(скорость и боулдеринг). Соревнования в виде боулдеринг будут проходить в нашем зале.Приглашаем всех желающих посмотреть на будущих чемпионов!!!!

24 ноября боулдеринг «Муравейник» ГОСПРОМ, 5 под.4 эт.

Квалификация болдеринга для всех групп:

10.00 -11.30 группа мальчиков и девочек 2008-2007 г.р

12.00 -13.30 группа мальчиков и девочек 2006-2005 г.р

14 00-15.30 группа 2003-2004 мальчики и девочки

16.00-17.30 группы 2001-2002 ,2000-1999 мальчики и девочки.

25.11.2018  финалы боулдеринга.

09.00-10.30 группа 2007-2008 м. и д.

11.00 — 12.30 группа 2005-2006 м. и д.

13.00 -14.30 группа 2004-2003 м. и д.

15.00 – 17.30 группы 2001-2002 ,2000-1999 м. и д.

ПОЛЕЗНО ЛИ СКАЛОЛАЗАНИЕ?

Несмотря на свой имидж рискованного и травмоопасного вида спорта скалолазание является очень полезным занятием как для физического, так и для психического здоровья людей.

🔹️Кто может заниматься скалолазанием?

Начать можно в любом возрасте, с любым весом и навыками. Даже если до этого вы никогда не занимались спортом, это не повод сдаваться!

🔹️Какие мышцы работают?

Лазание задействует разные группы мышц. Это мышцы спины, ног, рук, предплечий, живота и пальцев. Регулярные тренировки улучшают выносливость, силу, гибкость и ловкость.

🔹️Скалолазание и диспраксия

Бытует мнение, скалолазание хорошо работает для людей с диспраксией (расстройства координации), поскольку скалолазание, разминочные и координационные тренажёры , а также индивидуальный тренировочный подход способствуют развитию координации и пространственного мышления.
Люди с диспраксией часто испытывают трудности планирования движений, когда они должны разместиться в меняющейся среде, а также организовать себя, например, в командных видах спорта, таких как футбол.
Скалолазание отлично подходит для построения мышечной силы в верхних конечностях и стабильности, то что некоторым людям с диспраксией часто не хватает что положительно влияет на функционирование мелкой моторики.

🔹️Скалолазание и психическое здоровье

Данные показывают, что физическая активность любого рода может помочь людям с депрессией. Некоторые ученые считают, что скалолазание может помочь улучшить благосостояние, так как лазание приносит ощущение большей самооценки, самоконтроль и способность принять вызов.
Джейк Макманус страдал от депрессии всю свою жизнь. Он говорит, скалолазание помогло ему лучше управлять своим состоянием и жить почти нормальной жизнью.
Скалолазание создало новую реальность для Джейка, прочные дружеские отношения, приключения и путешествия, здоровый образ жизни и позитивное мышление. Таким образом скалолазание стало прочным фундаментом, на котором Джейк перестроил свою жизнь.

🔹️А как же быть с боязнью высоты?

Боязнь высоты присуща всем, НО у всех это разная высота. Для одного это 2 метра, а для другого 200 метров. Боязнь высоты можно преодолеть, если регулярно заниматься и каждую тренировку стараться залезть чуть чуть выше.

🔷️Скалолазание — уникальный, полезный во всех смыслах вид спорта! Если вы все еще ждете удачного момента для знакомства со стендом, то не медлите и скорее приходите к нам в Murawaynick на тренировку!

Наши маленькие скалолазы.

Скалолазание – лучший выбор секции для вашего ребенка.
Скалолазание развивает не только мышцы, а также ловкость и реакцию, зрительную память,координацию, логическое, пространственное и тактическое мышление.

Новое расписание

Друзья!
Время возвращаться к тренировкам! Публикуем осеннее расписание.
У каждого тренера оно вступает в силу с разного времени:
☑️ Елена Репко: с 29.08 (среда)
☑️ Валентина Александровна Маренич: с 22.08 (среда)
☑️ Ольга Крышталь: с 27.08 (понедельник). До этого действует летнее расписание.
☑️ Елена Орловская: с 3.09 (понедельник). До этого действует летнее расписание.
☑️ София Мавроди: с 3.09 (понедельник)
☑️ Валерий Гридин: уже действует.
☑️ Сергей Козин: уже действует.

Подробнее вы всегда можете уточнить у своего тренера или у администратора по телефону 099-092-87-17.

Ждем на тренировках!

Happy birthday! ;)

Ура!!! Наконец-то появилась первая версия нашего сайта!
Теперь будем его улучшать 😉

Следите за нашими новостями!